Copilul tau: incepe luarea rapida in greutate
In saptamana 36 de sarcina sau dupa 34 de saptamani de la conceptie, ar putea fi mai dificil pentru copil sa se miste in spatiul ingust care a mai ramas liber in interiorul uterului. Cu toate astea, inca vei simti suficiente intinderi, rotiri sau zvarcoliri. Este bine sa verifici din cand in cand miscarile copilului – in special daca ai remarcat o scadere a activitatii acestuia. Intreaba medicul obstetrician cate miscari ar trebui sa detectezi intr-un anumit numar de ore.
La sfarsitul acestei saptamani copilul cantareste peste 2.6 kilograme si va continua sa ia in greutate aproape 30 de grame pe zi. Are o lungime de aproximativ 47 cm, fiind de marimea unei salate crete.
Corpul tau
Vei incepe sa simti o presiune crescuta in abdomenul inferior si vei observa cum capul copilului coboara gradual. Aceasta coborare a copilului in zona pelvina se numeste angajare si apare cu aproximativ doua pana la patru saptamani inainte de nastere in cazul gravidelor aflate la prima nastere.
Prin coborarea copilului se reduce presiunea pe care uterul o exercita asupra diafragmului, si astfel respiratia devine mai usoara, iar stomacul este mai putin comprimat si digestia devine parca mai usoara. Din pacate aceste aspecte pozitive sunt contrabalansate de unele negative: dureri, uneori si crampe, in zona pelvina si perineala, mobilitate mai redusa si uneori senzatie de pierdere a echilibrului (centrul gravitational se schimba din nou). In plus, vei avea tendinta de a merge tot mai des la toaleta, din cauza ca uterul preseaza mai mult pe vezica urinara. Practicarea exercitiilor Kegel te poate ajuta.
Vei observa o crestere a numarului contractiilor Braxton Hicks. Travaliul adevarat probabil ca va urma curand, insa multor femei li se spune ca au avut o alarma falsa. Desi poate fi foarte frustrant, este o buna practica pentru a exarsa ajungerea la spital.
Ce ar trebui sa faci in aceasta saptamana
Acum ca nasterea copilului tau se apropie, cum vei sti ca se va intampla cu adevarat? Afla despre semnele ca travaliul adevarat va incepe si cum sa recunosti contractiile adevarate de cele false.
Daca vei merge cu masina la spital, asigura-te ca are suficienta benzina si repeta traseul catre spital. Acum este momentul sa mergi la coafor si cosmeticiana, pentru ca nu se stie cand va fi urmatoarea ocazie.
In saptamanile dinaintea datei probabile a nasterii ai putea intra oricand in travaliu, ca urmare este bine sa ai totul pregatit atunci cand ai ajuns in luna a opta. Afla de ce obiecte vei avea nevoie pentru nastere si pregateste-ti deja bagajul pentru maternitate.
Sfaturi pentru o sarcina mai usoara
Inainte ca travaliul sa inceapa, cei mai multi copii se aseaza intr-o pozitie care sa le permita sa iasa din canalul de nastere mai intai cu capul. Totusi, nu se intampla intotdeauna asta. Citeste despre pozitiile fetale posibile la sfarsitul sarcinii si cum pot ele influenta nasterea.
In timpul sarcinii corpul tau s-a schimbat poate mult mai mult decat ai fi banuit, iar aceasta schimbare nu se incheie in momentul nasterii copilului. Dupa nasterea vaginala, o buna autoingrijire este o parte esentiala a ingrijirii postnatale. Afla mai multe despre ingrijirea postpartum.
Pot sa ma epilez in zona inghinala?
Da, folosirea de ceara de albine pentru indepartarea parului din zona inghinala este sigura pentru copil. Ceara nu se absoarbe la nivelul pielii, insa indepartarea ei poate fi o manevra foarte dureroasa, mai ales la nivelul zonei pubiene. Din cauza ca circulatia la acest nivel este mult mai intensa in sarcina, epilarea inghinala poate fi chiar mai dureroasa decat de obicei. In plus, esti mult mai predispusa la spargerea vaselor care, desi nu reprezinta un risc, este inestetica.
Sfaturi pentru tata
In timp ce pentru partenera ta este foarte important sa-si faca bagajul pentru spital, exista cateva lucruri care iti vor fi de folos pe perioada cat vei ramane la spital si pe care este bine sa le pregatesti din timp:
- Haine de schimb
- Pijama
- Slip – daca partenera ta a decis sa nasca in apa
- Un ceas cu secundar
- Camera video sau aparatul de fotografiat. Asigura-te ca are suficienta memorie libera si ca bateriile sau acumulatorul sunt incarcate.