Copilul tau: exerseaza respiratia
In saptamana 32 de sarcina sau dupa 30 saptamani de la conceptie, unghiile de la degetele de la picioare sunt vizibile. De asemenea, la nivelul capului unii copii au la acest moment deja mult par, in timp ce altii au doar cateva suvite. Retine ca un fir de par gros la nastere nu inseamna neaparat un par gros mai tarziu in viata. Insa copiii cu par fin in copilarie vor avea parul fin si cand vor creste.
Desi plamanii nu sunt dezvoltati complet, copilul exerseaza miscarile respiratorii. Incepand cu saptamana 32, copiii care se nasc prematur au o sansa foarte mare sa supravietuiasca si sa se dezvolte normal.
Organismul copilului incepe sa absoarba la nivelul tractului digestiv mineralele vitale, cum ar fi fierul si calciu. Scheletul este format complet, insa oasele sunt moi si pliabile. Stratul de par fin care a acoperit corpul – cunoscut sub denumirea de lanugo - incepe sa cada in aceasta saptamana. Daca este baiat, testiculele au coborat deja din abdomen in scrot. Uneori insa, unul sau ambele testicule nu se vor deplasa din abdomen pana dupa nastere, iar in doua treimi din cazuri, testiculul necoborat la nastere se va corecta singur in primul an de viata.
Pana la sfarsitul acestei saptamani, copilul va cantari 1.7 kilograme, iar in urmatoarele 7 saptamani va lua in greutate inca o treime sau o jumatate din greutatea lui la nastere. Masoara aproximativ 42 cm de la crestet la calcai si ocupa mult spatiu in uter, fiind de marimea unei verze Kale.
Corpul tau
In timpul celui de-al treilea trimestru de sarcina, uterul crescut in volum ar putea impinge stomacul, modificandu-i pozitia normala, ceea ce poate duce la aparitia senzatiei de arsura in capul pieptului care merge in sus, in spatele sternului. Pentru a evita aparitia arsurilor retrosternale (pirozis) mananca des portii mici - aproximativ 5-6 mese pe zi si bea lichide intre mese. Evita alimentele condimentate, grase, prajite, bauturile carbogazoase, sucurile de citrice si asteapta cel putin o ora inainte de a te culca dupa ce ai mancat. Daca aceste masuri nu sunt de folos, cere-i medicului sa-ti recomande un tratament care este sigur in sarcina.
A avea un somn cat mai odihnitor in cel de-al treilea trimestru de sarcina poate fi ceva destul de greu, fara sa-ti mai faci griji ca ai putea sa-l deranjezi si pe partenerul tau. Vorbeste cu el despre cea mai buna modalitate pentru a va simti amandoi bine noaptea, fie ca este vorba de cuverturi sau chiar de paturi separate. Pe de alta parte, daca va simtiti mai apropriati ca oricand, probabil ca esti ingrijorata daca a face sex in ultimele luni ale sarcinii ar putea sa-i faca rau copilului. Nu trebuie sa te ingrijorezi! Pentru cele mai multe femei, a face sex in sarcina este in ordine pana cand apa se va rupe.
Ce ar trebui sa faci in aceasta saptamana
Daca sarcina nu a fost complicata, pana acum ai fost la medic o data pe luna. Incepand cu saptamana 32 de sarcina, medicul iti va recomanda sa incepi sa vii la fiecare doua saptamani. Acest ritm va continua in urmatoarea luna, pentru ca incepand cu saptamana 36 consultatiile sa fie saptamanal.
Daca ai mai nascut un copil prematur, in special daca aceasta problema a fost la ultima sarcina sau la mai mult de o sarcina anterioara, poate fi o perioada grea pentru tine. Afla mai multe despre ce ar trebui sa faci daca intri in travaliu prematur.
Operatia cezariana este nasterea chirurgicala a unui copil printr-o incizie la nivelul abdomenului si uterului mamei. Cezariana poate fi planificata din timp atunci cand exista complicatii ale sarcinii sau cand ai mai avut o operatie cezariana in antecedente. Daca esti insarcinata si medicul ti-a recomandat sa nasti prin cezariana, te poate ajuta sa te pregatesti daca cunosti la ce sa te astepti - atat in timpul operatiei cezariene, cat si in ceea ce priveste refacerea dupa cezariana.
Sfaturi pentru o sarcina mai usoara
Saptamana trecuta am inceput sa discutam despre contractile Braxton Hicks. Daca deja ai astfel de contractii, urmatoarele sfaturi ar putea sa te ajute:
- Modifica-ti pozitia corpului
- Fa o baie in apa calduta pentru 30 minute sau mai putin
- Bea unul-doua pahare cu apa, deoarece contractiile Braxton Hicks pot apare daca esti deshidratata
- Bea un pahar cu lapte sau ceai cald
Daca contractile nu se amelioreaza sau ai contractii care sunt dureroase sau regulate, suna-ti medicul obstetrician.
Este sigur sa folosesc centura de siguranta daca sunt insarcinata?
Este esential sa folosesti centura de siguranta ori de cate ori te afli in masina. De altfel, este periculos sa n-o folosesti. Specialistii spun ca cea mai buna metoda de a-ti proteja copilul este sa te protejezi pe tine insati. Afla mai multe despre folosirea centurii de siguranta pe perioada sarcinii.
Sfaturi pentru tata
Faptul ca micutul urmeaza sa se nasca curand ar putea sa te faca sa incepi sa-ti pui intrebari legate despre ce este important pentru tine. Incepe prin a te gandi cum ai vrea sa fie viata ta in momentul nasterii si dupa aceea. Daca intentionezi sa fii prezent alaturi de partenera ta in timpul nasterii, probabil ca va fi nevoie sa-ti faci un plan, mai ales daca esti nevoit sa calatoresti in interes de serviciu. Odata ce copilul s-a nascut, ce ai putea schimba in programul tau astfel incat sa te asiguri ca vei gasi timp atat pentru copil, cat si pentru partenera ta? Exista posibilitatea sa lucrezi de acasa? Sunt doar cateva din aspectele la care tu si partenera ta ar fi bine sa incepeti sa va ganditi.