Deși poate considerat un fenomen benign, transpirația nocturnă poate semnala și existența unor probleme de sănătate. În acest articol, vom explora cele mai frecvente cauze ale transpirației nocturne la bărbați, de la factorii de stil de viață la afecțiunile medicale, și vom parcurge o serie de informații concise, pentru a înțelege mai bine acest fenomen. Așadar, dacă te confrunți cu episoade de transpirație nocturnă, citește mai departe, pentru a descoperi posibilele cauze și pentru a afla când este cazul să consulți un medic.
Cauze frecvente ale transpirației nocturne la bărbați
Deși transpirația nocturnă poate avea multiple cauze, unele sunt mai frecvente decât altele. Iată câteva dintre cele mai întâlnite motive pentru care bărbații se pot trezi noaptea transpirați.
Anxietatea și stresul
Viața modernă, cu ritmul său alert și presiunile constante, ne expune la un nivel ridicat de stres. Corpul reacționează la stres prin eliberarea de hormoni, precum adrenalina și cortizolul, care, printre altele, pot crește temperatura corpului și pot stimula glandele sudoripare. Astfel, anxietatea și stresul pot fi factori declanșatori ai transpirației nocturne, mai ales în perioadele tensionate sau în situații de incertitudine.
Pe lângă transpirația excesivă, anxietatea se poate manifesta printr-o varietate de simptome, precum:
- palpitații și respirație accelerată;
- dificultăți de concentrare și tulburări de memorie;
- dificultăți la adormire sau treziri frecvente în timpul nopții;
- tensiune musculară și dureri de cap;
- iritabilitate și schimbări bruște de dispoziție.
Este important să acorzi atenție acestor simptome și să iei măsuri pentru a gestiona stresul și anxietatea. În cazul în care te simți copleșit de manifestările provocate de către aceste două probleme, nu ezita să ceri ajutorul unui medic sau al unui psihoterapeut.
Boala de reflux gastroesofagian (BRGE)
Boala de reflux gastroesofagian este o afecțiune digestivă cauzată de refluxul acidului gastric în esofag. Acest reflux poate irita mucoasa esofagiană, provocând senzația de arsură în capul pieptului (pirozis), dar și alte simptome neplăcute, inclusiv transpirația nocturnă.
Printre simptomele BRGE se numără:
- arsurile gastrice (pirozis);
- regurgitațiile acide;
- durerile în capul pieptului;
- dificultăți la înghițire;
- tuse seacă sau răgușeală.
Dacă te confrunți cu aceste simptome, este important să consulți un medic gastroenterolog, pentru a primi un diagnostic corect și, dacă este necesar, un plan de tratament adaptat situației tale.
Hiperhidroza
Hiperhidroza este o afecțiune caracterizată prin transpirație excesivă, disproporționată față de nevoile de termoreglare ale organismului. Există două tipuri de hiperhidroză: primară (fără o cauză medicală identificabilă) și secundară (cauzată de o altă afecțiune sau de anumite medicamente).
Hiperhidroza se poate manifesta prin:
- transpirație abundentă, care îmbibă hainele;
- transpirație excesivă la nivelul palmelor, al tălpilor, al axilelor sau al feței;
- transpirație persistentă, indiferent de temperatură sau de nivelul de activitate fizică.
Dacă transpirația excesivă îți afectează calitatea vieții, adresează-te unui medic dermatolog pentru a discuta opțiunile de tratament.
👉 Tu știai că hiperhidroza se poate trata inclusiv pe cale chirurgicală? Află ce este simpatectomia toracica bilaterala și când este ea recomandată.
Medicamentele
Anumite medicamente pot avea ca efect secundar transpirația nocturnă. Printre acestea se numără:
- antidepresivele (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, antidepresive triciclice);
- analgezicele (acid acetilsalicilic, paracetamol, ibuprofen);
- medicamentele pentru disfuncții hormonale (corticosteroizi, hormoni tiroidieni);
- antidiabeticele.
Dacă bănuiești că un medicament este responsabil pentru transpirația nocturnă, discută cu medicul tău despre posibilitatea ajustării dozei sau a schimbării tratamentului.
Cauze mai puțin frecvente ale transpirației nocturne la bărbați
Deși cauzele menționate anterior sunt cele mai des întâlnite, transpirația nocturnă poate fi declanșată și de o serie de afecțiuni mai puțin frecvente. Iată câteva exemple:
Nivelul scăzut de testosteron
Testosteronul este un hormon esențial pentru sănătatea bărbaților, responsabil de dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine, menținerea masei musculare și osoase, libido, precum și de starea generală. Nivelul de testosteron scade în mod natural odată cu vârsta, însă poate fi afectat și de anumite afecțiuni medicale, medicamente sau leziuni.
Un nivel scăzut de testosteron poate provoca o serie de simptome, printre care:
- scăderea libidoului și disfuncție erectilă;
- oboseală cronică și lipsă de energie;
- scăderea masei musculare și creșterea țesutului adipos;
- depresie și iritabilitate;
- transpirație nocturnă.
Dacă prezinți aceste simptome, este important să consulți un medic endocrinolog, pentru a verifica nivelul de testosteron și a primi un tratament corespunzător, dacă este necesar.
👉 Atunci când nivelul de testosteron scade sub limitele normale, pot apărea afecțiuni și manifestări care afectează calitatea vieții bărbaților. Descoperă care sunt cele 11 semne de testosteron scazut la barbati.
Alte probleme hormonale
Pe lângă deficitul de testosteron, și alte dezechilibre hormonale pot cauza transpirație nocturnă. Printre acestea se numără:
- hipertiroidismul - o afecțiune caracterizată printr-o producție excesivă de hormoni tiroidieni, care poate accelera metabolismul și crește temperatura corpului;
- sindromul carcinoid - o afecțiune rară, cauzată de tumori care secretă serotonină, un hormon care poate afecta diverse funcții ale organismului, inclusiv termoreglarea;
- tumorile glandelor suprarenale - tumorile care se dezvoltă la nivelul glandelor suprarenale pot produce o cantitate excesivă de hormoni, precum cortizolul și adrenalina, care pot crește temperatura corpului și pot stimula transpirația.
Simptomele asociate acestor afecțiuni variază, însă pot include:
- palpitații și creșterea tensiunii arteriale;
- tremurături și anxietate;
- dificultăți de concentrare;
- pierdere sau creștere în greutate inexplicabilă;
- modificări ale tranzitului intestinal.
Sindromul de apnee în somn
Apneea în somn este o tulburare caracterizată prin opriri repetate ale respirației în timpul somnului, cauzate de obstrucționarea căilor respiratorii superioare. Aceste episoade de apnee pot perturba somnul și pot duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv transpirația nocturnă.
Printre simptomele apneei în somn se numără următoarele:
- sforăit puternic și neregulat;
- somnolență excesivă în timpul zilei;
- treziri frecvente în timpul nopții;
- dureri de cap matinale;
- dificultăți de concentrare.
Infecțiile
Atât infecțiile minore, cât și cele severe pot provoca transpirație nocturnă. Corpul luptă împotriva infecțiilor prin creșterea temperaturii, ceea ce poate duce la transpirație excesivă, mai ales în timpul nopții.
Printre infecțiile care pot cauza transpirație nocturnă se numără:
- tuberculoza;
- endocardita (infecția endocardului, membrana care căptușește interiorul inimii);
- osteomielita (infecția de la nivelul matricei osoase);
- infecțiile virale (gripa, mononucleoza).
Dacă transpirația nocturnă este însoțită de febră, frisoane, dureri musculare sau alte simptome specifice unei infecții, care persistă mai multe zile, este important să consulți un medic.
Cauze rare ale transpirației nocturne la bărbați
Deși majoritatea cazurilor de transpirație nocturnă sunt legate de factorii menționați anterior, există și o serie de cauze mai rare, care merită luate în considerare.
Afecțiunile neurologice
Sistemul nervos, care include creierul, măduva spinării și nervii, joacă un rol important în reglarea temperaturii corpului. Anumite afecțiuni neurologice pot afecta această funcție, ducând la transpirație nocturnă. Printre acestea se numără:
- accidentul vascular cerebral - o afecțiune gravă care apare atunci când fluxul sanguin către creier este întrerupt, provocând leziuni cerebrale;
- siringomielia - o afecțiune caracterizată prin formarea unui chist la nivelul măduvei spinării, care poate comprima nervii și poate afecta funcțiile organismului.
- disreflexia autonomă - o afecțiune care vizează sistemul nervos autonom, responsabil de controlul funcțiilor involuntare ale corpului, precum respirația, ritmul cardiac și temperatura;
- neuropatia autonomă - o tulburare care afectează nervii sistemului nervos autonom, putând provoca o varietate de simptome, inclusiv transpirație excesivă.
Simptomele asociate afecțiunilor neurologice variază în funcție de localizarea și severitatea leziunilor, însă pot include:
- amorțeală, furnicături sau slăbiciune musculară;
- dificultăți de coordonare și echilibru;
- tulburări de vedere sau de limbaj;
- dureri de cap și amețeli.
Solicită asistență medicală de urgență dacă te confrunți cu următoarele manifestări:
- dificultăți de vorbire sau înțelegere;
- paralizie sau slăbiciune pe o parte a corpului;
- pierderea vederii sau vedere încețoșată;
- dureri de cap severe și bruște.
Acestea pot fi semne ale unui accident vascular cerebral, afecțiune considerată urgență medicală, ce necesită intervenție imediată.
Cancerul
Deși este o cauză rară, transpirația nocturnă poate fi un simptom al anumitor tipuri de cancer. Este important de reținut că, de obicei, cancerul este asociat și cu alte simptome, precum:
- febră persistentă (sau, mai frecvent, o stare subfebrilă);
- pierdere în greutate inexplicabilă;
- oboseală cronică;
- ganglioni limfatici măriți.
Printre tipurile de cancer care pot provoca transpirație nocturnă se numără leucemia (un cancer al sângelui care afectează celulele albe din măduva osoasă) și limfomul (un cancer al sistemului limfatic, care afectează ganglionii limfatici și alte organe).
Când este cazul să mergi la medic?
Deși transpirația nocturnă ocazională nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare, există situații în care este important să consulți un medic. Iată câteva semnale de alarmă care ar trebui să te determine să ceri sfatul unui specialist:
- transpirație nocturnă frecventă - dacă te trezești transpirat în majoritatea nopților sau dacă transpirația este abundentă și îți îmbibă hainele și așternuturile, este important să mergi la medic pentru a investiga cauzele;
- febră persistentă - febra asociată cu transpirația nocturnă poate indica o infecție sau o altă problemă de sănătate;
- pierdere în greutate inexplicabilă - dacă ai slăbit fără a face eforturi conștiente în acest sens, este important să mergi la medic pentru a exclude o cauză medicală;
- oboseală cronică - transpirația nocturnă poate perturba somnul și poate duce la oboseală cronică. Dacă te simți constant obosit și lipsit de energie, este important să investighezi cauzele;
- alte simptome îngrijorătoare - dacă transpirația nocturnă este însoțită de alte simptome, precum tuse, dureri în piept, dificultăți de respirație, inflamarea ganglionilor limfatici sau modificări ale tranzitului intestinal, este important să consulți un medic.
Sfaturi pentru un somn mai bun
Chiar dacă, în cazul tău, transpirația nocturnă are o cauză medicală ce necesită tratament, există o serie de măsuri pe care le poți lua pentru a reduce disconfortul și a îmbunătăți calitatea somnului.
- Menține o temperatură optimă în dormitor - o cameră răcoroasă și bine aerisită poate preveni supraîncălzirea corpului în timpul nopții. Experimentează cu diferite temperaturi, pentru a descoperi care este cea mai confortabilă pentru tine;
- Alege așternuturi și pijamale din materiale naturale - bumbacul, inul și mătasea îi permit pielii să respire și absorb umiditatea, prevenind senzația de umezeală și disconfort;
- Evită băuturile calde și alimentele picante înainte de culcare - acestea pot crește temperatura corpului și pot stimula transpirația;
- Fă un duș călduț înainte de culcare - un duș călduț te poate ajuta să te relaxezi și să adormi mai ușor, reducând, totodată, riscul de transpirație nocturnă.
Pe lângă aceste sfaturi generale, este important să adresezi cauza specifică a transpirației nocturne. Dacă bănuiești că suferi de o afecțiune medicală, nu ezita să consulți un specialist.
👉 Tu știi care este temperatura optima in casa? Citește articolul și află la ce temperatură este recomandat să setezi termostatul atât ziua, cât și pe timpul nopții.
Transpirația nocturnă la bărbați este o problemă frecventă, cu multiple cauze posibile. De la stres și anxietate, până la afecțiuni medicale mai serioase, este important să identifici factorul declanșator, pentru a putea aborda problema eficient. Acordă atenție semnalelor pe care ți le transmite corpul tău și nu ezita să consulți un medic dacă te confrunți cu transpirația nocturnă frecventă sau dacă aceasta este însoțită de alte simptome îngrijorătoare.