Testele genetice pe care ar trebui să și le facă orice persoană

Testul de nutrigenetică

Nutrigenetica este o ramură a științei medicale care studiază modul în care genele noastre interacționează cu nutrienții din alimente și influențează răspunsul nostru la dietă. Fiecare dintre noi are un profil genetic unic, care determină modul în care procesăm și metabolizăm diferite substanțe nutritive, precum carbohidrații, grăsimile, proteinele, vitaminele și mineralele.

Testul de nutrigenetica analizează anumite variante genetice asociate cu metabolismul nutrienților, sensibilitatea la insulină, intoleranțele alimentare și alte aspecte legate de nutriție. Rezultatele acestui test pot fi utilizate pentru a crea o dietă personalizată, adaptată nevoilor tale genetice individuale.

Beneficiile testului de nutrigenetică:

• personalizarea dietei - prin înțelegerea modului în care genele tale influențează metabolismul nutrienților, poți adapta dieta, astfel încât să te asiguri că primești cantitățile optime de nutrienți și să eviți alimentele care pot cauza probleme;
• identificarea intoleranțelor alimentare și a sensibilităților - testul de nutrigenetică poate ajuta la identificarea unor intoleranțe alimentare sau a unor sensibilități la anumite alimente, precum lactoza sau glutenul, care pot cauza simptome neplăcute și pot afecta sănătatea pe termen lung;
• optimizarea aportului de nutrienți - prin cunoașterea predispozițiilor tale genetice, poți ajusta aportul unor vitamine și minerale, pentru a preveni carențele.

Prin intermediul testului de nutrigenetica, poți trece de la o abordare generală a nutriției la o strategie personalizată, bazată pe informațiile unice din ADN-ul tău. Această abordare poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale, ajutându-te să previi bolile, să-ți optimizezi nivelul de energie și să te simți cât mai bine în pielea ta.
 

Testul de epigenetică

Epigenetica este studiul modificărilor chimice care afectează modul în care genele noastre sunt exprimate, fără a schimba secvența ADN-ului în sine. Aceste modificări pot fi influențate de o varietate de factori de mediu, precum dieta, exercițiile fizice, stresul, expunerea la toxine și chiar experiențele din copilărie. Epigenetica joacă un rol crucial în dezvoltare, în sănătatea organismului și chiar în procesul de îmbătrânire.

Testarea epigenetica TruAge analizează anumiți markeri epigenetici, cum ar fi metilarea ADN-ului, pentru a evalua vârsta biologică a unei persoane (vârsta reală a corpului său), care poate fi diferită de vârsta cronologică. De asemenea, acest test poate identifica factorii de risc pentru anumite boli și poate oferi informații despre impactul stilului de viață asupra sănătății pe termen lung.

Beneficiile testului de epigenetică:

• evaluarea vârstei biologice și a ritmului de îmbătrânire - prin compararea vârstei tale biologice cu vârsta cronologică, poți afla dacă organismul tău îmbătrânește mai repede sau mai lent decât ar fi de așteptat și poți lua măsuri pentru a încetini procesul de îmbătrânire;
• identificarea factorilor de risc pentru anumite boli - testul de epigenetică poate evidenția modificări epigenetice asociate cu un risc crescut pentru anumite boli, precum bolile cardiovasculare, diabetul zaharat de tip 2, cancerul și bolile neurodegenerative;
• implementarea unor schimbări pentru a optimiza starea de sănătate și pentru a încetini îmbătrânirea - pe baza rezultatelor testului de epigenetică, medicul specialist îți poate oferi recomandări personalizate cu privire la dietă, rutina de exerciții fizice, administrarea de suplimente alimentare și alte intervenții care pot ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Testul de epigenetică oferă o perspectivă unică asupra sănătății tale, permițându-ți să înțelegi atât predispozițiile genetice, cât și modul în care stilul tău de viață îți modelează sănătatea la nivel molecular. Prin utilizarea acestor informații, poți prelua controlul asupra sănătății tale și poți face alegeri potrivite, pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și a-ți prelungi durata de viață în mod sănătos.
 

Testul DAO

Diaminoxidaza (DAO) este o enzimă deosebit de importantă pentru organism, fiind responsabilă de descompunerea histaminei, o substanță chimică naturală implicată în diverse funcții fiziologice, inclusiv răspunsul imun, digestia și reglarea neurotransmițătorilor. Atunci când nivelul enzimei DAO este scăzut, organismul poate întâmpina dificultăți în metabolizarea histaminei, ducând la acumularea acesteia și la apariția unei serii de simptome neplăcute, cunoscute sub numele de intoleranță la histamină.

Simptomele intoleranței la histamină pot varia de la ușoare la severe și pot afecta multiple sisteme ale organismului. Printre cele mai frecvente simptome, se numără:

• durerile de cap și migrenele;
• congestia nazală;
• problemele digestive (diaree, constipație, balonare);
• erupțiile cutanate (urticarie, eczeme);
• oboseala cronică;
• dificultățile de concentrare;
• anxietatea și depresia.

Testul genetic pentru deficienta DAO măsoară nivelul de activitate al enzimei diaminoxidază din sânge, permițând diagnosticarea deficitului de DAO și a intoleranței la histamină. Acest test este deosebit de util pentru persoanele care prezintă simptome sugestive, dar care nu au primit un diagnostic clar prin alte metode.

Beneficiile testului DAO:

• diagnosticarea deficitului de DAO și a intoleranței la histamină - testul DAO oferă un diagnostic precis și obiectiv, permițând identificarea cauzei simptomelor și diferențierea intoleranței la histamină de alte afecțiuni cu simptome similare;
• adaptarea dietei pentru a evita alimentele bogate în histamină - odată ce deficitul de DAO este confirmat, poți lucra cu un specialist în nutriție, pentru a-ți adapta dieta și a evita alimentele bogate în histamină, precum brânzeturile maturate, vinul roșu, peștele conservat, mezelurile și anumite fructe și legume;
• reducerea simptomelor neplăcute - prin evitarea alimentelor bogate în histamină și, eventual, prin administrarea de suplimente cu DAO, poți reduce semnificativ simptomele intoleranței la histamină și îți poți îmbunătăți considerabil calitatea vieții.

Testul genetic DNA MIND

Sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică, iar genele noastre pot juca un rol semnificativ în predispoziția către anumite afecțiuni psihice, așa cum sunt, de exemplu, depresia, anxietatea, tulburarea bipolară și schizofrenia. Testul DNA MIND (testare genetica pentru predispozitie boli psihice) analizează anumite variante genetice ce țin de sănătatea mintală și poate oferi informații valoroase despre riscurile fiecărei persoane și despre modul în care organismul răspunde la diferite tratamente.

Beneficiile testului DNA MIND:

• înțelegerea riscurilor genetice pentru depresie, anxietate și alte tulburări mintale - testul DNA MIND poate identifica variante genetice care te pot predispune la anumite afecțiuni psihice, permițându-ți să iei măsuri preventive și să fii mai atent la semnele și simptomele acestor tulburări;
• identificarea celor mai potrivite tratamente - anumite variante genetice pot influența modul în care organismul tău răspunde la diferite medicamente și terapii pentru sănătatea mintală. Testul DNA MIND poate ajuta la identificarea celor mai eficiente tratamente pentru tine, crescând șansele de succes și reducând riscul de efecte secundare nedorite;
• luarea unor măsuri preventive pentru sănătatea mintală - atunci când îți cunoști predispozițiile genetice, poți lua măsuri proactive pentru a-ți susține sănătatea mintală. Printre acestea, se numără adoptarea unui stil de viață sănătos, gestionarea stresului, practicarea meditației sau a altor tehnici de relaxare, precum și solicitarea sprijinului celor dragi;
• reducerea stigmatului asociat cu bolile psihice - testarea genetică DNA MIND poate contribui la reducerea stigmatului asociat cu bolile mintale, arătând că acestea au o componentă biologică și genetică, la fel ca și alte afecțiuni medicale. Acest lucru poate încuraja mai multe persoane să solicite ajutor și să vorbească deschis despre problemele lor de sănătate mintală.

Testele genetice reprezintă o oportunitate de a-ți înțelege propria biologie și modul în care aceasta îți influențează sănătatea. Aceste teste îți pot oferi informații valoroase, care te ajută să iei decizii mai informate cu privire la stilul tău de viață, la dietă și la prevenirea bolilor. Cu toate acestea, testele genetice nu sunt o soluție magică și nu pot prezice viitorul cu certitudine. Genele reprezintă doar o parte a ecuației, iar factorii de mediu și stilul de viață joacă, de asemenea, un rol notabil în sănătatea ta. Prin urmare, este esențial să apelezi la ajutorul unui specialist în genetică medicală, înainte de a efectua un astfel de test, urmând ca acesta să te ghideze în faza de interpretare a rezultatelor .
 

Bibliografie

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121546/
• https://www.mayo.edu/research/labs/epigenetic-etiology-human-disease/overview
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31807350/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2560734/