Ce este arnica
Arnica, denumita stiintific Arnica montana, este o planta erbacee perena care face parte din familia Asteraceae, genul Arnica. Acest gen cuprinde mai mult de 30 de specii, iar Arnica montana este cea mai cunoscuta si utilizata in scopuri medicinale.
Arnica este originara din regiunile montane ale Europei, din anumite parti ale Americii de Nord si din Siberia. Se gaseste in mod obisnuit in pajisti alpine, pe terenuri umede si in paduri. Arnica montana are flori galbene sau portocalii, asemanatoare celor de galbenele (Calendula officinalis), si poate atinge o inaltime de aproximativ 60 cm.
Principalele substante active din arnica sunt sesquiterpenele (helenalina si dihidrohelenalina), flavonoidele si uleiurile esentiale. Acestea au proprietati antiinflamatorii, analgezice si antimicrobiene, facand ca arnica sa fie folosita pentru a trata numeroase probleme ale pielii, dar si ale musculaturii si articulatiilor.
Arnica este disponibila sub forma de unguente, geluri, tincturi, uleiuri si chiar ceaiuri. Cele mai multe produse pe baza de arnica sunt destinate aplicarii externe, administrarea interna fiind mai rar intalnita.
Arnica montana - beneficii pentru organism
Arnica este cunoscuta pentru diversele sale beneficii pentru organism, insa utilizarea produselor pe baza de arnica nu inlocuieste tratamentele medicamentoase, ci, mai degraba, poate veni in sprijinul acestora. Iata cateva dintre beneficiile pe care le poate avea arnica pentru sanatate:
- proprietati antiinflamatorii - substantele active din arnica pot avea un efect antiinflamator. Acest lucru face ca arnica sa fie folosita pentru a reduce inflamatia in cazul echimozelor, entorselor si al altor leziuni traumatice;
- analgezic natural - arnica are si proprietati analgezice, putand ajuta la reducerea senzatiei de durere provocate de traumatisme sau probleme articulare;
- efect antimicrobian - unele cercetari sugereaza ca arnica ar putea avea si proprietati antimicrobiene, ceea ce inseamna ca poate ajuta la prevenirea infectiilor cutanate, in cazurile de leziuni minore;
- stimularea circulatiei sanguine - arnica poate stimula circulatia sanguina in zona pe care este aplicata, ceea ce poate contribui la vindecarea mai rapida a vanatailor si a altor leziuni;
- reducerea edemelor - datorita capacitatii sale de a reduce inflamatia, arnica poate ajuta la diminuarea edemelor si a umflaturilor;
- efect cicatrizant - arnica poate fi folosita pentru a grabi vindecarea tesutului cutanat.
Arnica mai este folosita si in homeopatie, un tip de medicina alternativa, bazat pe principiul utilizarii de principii active in doze foarte mici, stimuland procesul natural de vindecare al organismului.
Indicatii
Arnica este folosita in fitoterapie si in homeopatie pentru a trata sau a calma simptomele suparatoare, intr-o serie de afectiuni si probleme de sanatate. Cu toate acestea, este important de amintit faptul ca utilizarea acestei plante nu este un tratament de sine statator si ca este intotdeauna recomandat sa consulti un medic inainte de a incepe orice forma de tratament.
Dintre afectiunile pentru care arnica este utilizata, cele mai frecvente sunt urmatoarele:
- echimoze (vanatai) - arnica este cunoscuta pentru capacitatea sa de a reduce inflamatia si de a stimula circulatia sanguina, putand fi folosita pentru a accelera vindecarea vanatailor;
- entorse si luxatii - proprietatile antiinflamatorii si analgezice ale acestei plante pot ajuta la reducerea durerii si a inflamatiei asociate cu entorsele si luxatiile;
- dureri musculare si articulare - arnica este adesea utilizata pentru a calma durerile musculare si articulare, inclusiv cele cauzate de efortul fizic intens sau de anumite afectiuni, precum artrita;
- traumatisme - in medicina naturista, arnica este folosita pentru a trata diferite traumatisme minore, asa cum sunt cele provenite din accidente sau interventii chirurgicale;
- inflamatii - arnica poate ajuta la reducerea umflaturilor si a inflamatiilor asociate cu diferite probleme musculare sau articulare;
- artrita - desi arnica nu trateaza cauza artritei, poate fi un adjuvant, in ceea ce priveste ameliorarea durerii si a inflamatiei provocate de aceasta afectiune;
- arsuri usoare - produsele de uz topic pe baza de arnica pot fi utilizate pentru a ajuta la cicatrizarea mai rapida a arsurilor usoare si a iritatiilor cutanate minore;
- dureri de spate arnica poate fi aplicata local pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de spate, in special cele cauzate de suprasolicitare musculara.
Cu toate acestea, arnica nu este potrivita pentru toate situatiile, putand exista o serie de contraindicatii si precautii la utilizarea produselor care contin aceasta planta.
Produse cu arnica
In prezent, exista numeroase produse care contin fie doar extract de arnica, fie o combinatie de plante medicinale. In principiu, acestea sunt sigure pentru majoritatea categoriilor de pacienti, insa este important sa urmezi intotdeauna instructiunile de pe ambalajul fiecarui produs si sa te consulti cu medicul tau inainte de utilizare, in special daca suferi de alergii sau alte afectiuni medicale.
Crema cu arnica
Crema cu arnica este potrivita pentru aplicare locala, pe piele. Este adesea folosita pentru a accelera vindecarea vanatailor, a entorselor si a altor leziuni cutanate minore. Poate oferi, de asemenea, o ameliorare a durerilor musculare si articulare, gratie proprietatilor sale antiinflamatorii si analgezice.
Se aplica o cantitate moderata de crema pe zona afectata si se maseaza usor, pana la absorbtia completa. Evita contactul cu ochii sau aplicarea pe rani deschise.
Gel cu arnica
Gelul cu arnica este similar cu crema si este destinat utilizarii externe pentru calmarea inflamatiilor si a durerilor musculare. Este usor de aplicat si se absoarbe rapid in piele. Se aplica gelul pe pielea curata si uscata, masand usor zona afectata. Este potrivit pentru utilizare pe intreg corpul, de exemplu, dupa efort fizic intens.
Unguent cu arnica
Unguentul cu arnica are o formula mai densa si poate fi potrivit pentru o aplicare mai concentrata. Este adesea utilizat pentru a trata durerile musculare, durerile articulare si echimozele. Aplica unguentul in strat subtire pe zona afectata si maseaza delicat. Poate fi folosit in special pentru masaj terapeutic.
Balsam cu arnica
Balsamul cu arnica este formulat astfel pentru a oferi un plus de hidratare pielii. Astfel, in afara de proprietatile antiinflamatorii ale extractului de arnica, balsamul poate contribui la mentinerea unei texturi catifelate si a unui aspect sanatos al pielii. Se aplica balsamul pe pielea curata ori de cate ori este nevoie de hidratare sau ameliorarea durerilor locale.
Ulei de arnica
Uleiul de arnica poate fi folosit pentru masaj si este adesea diluat in alte uleiuri vegetale. Este potrivit pentru calmarea durerilor musculare si articulare, oferind si beneficii pentru piele. Se amesteca uleiul de Arnica montana cu un ulei de baza si se aplica pe piele prin masaj. La fel ca in cazul celorlalte produse de uz topic, nu se recomanda aplicarea pe rani deschise sau piele deteriorata.
Ceai de arnica
Ceaiul din flori de arnica este de uz intern si poate oferi beneficii pentru sistemul circulator. Totusi, este important sa se consume cu precautie, deoarece arnica poate fi toxica in doze mari. Se infuzeaza o lingurita de flori de arnica uscate intr-o cana cu apa fierbinte timp de 10-15 minute.
Consuma cu moderatie si evita utilizarea pe termen lung.
Reactii adverse
Desi arnica poate oferi anumite beneficii pentru organism, utilizarea necorespunzatoare sau in doze mari poate provoca efecte adverse. Iata cateva dintre efectele secundare posibile ale tratamentului cu produse pe baza de arnica:
- iritarea pielii - aplicarea produselor topice cu arnica pe piele poate provoca iritatii cutanate, daca pacientul are pielea sensibila sau prezinta leziuni deschise;
- reactii alergice - unele persoane pot dezvolta reactii alergice la arnica, manifestate prin prurit, eritem (roseata) sau eruptii cutanate. Este recomandat sa efectuezi un test pe o mica portiune de piele, inainte de utilizare, pentru a te asigura ca nu esti alergic la arnica;
- grad ridicat de toxicitate - consumul ca atare sau ingestia accidentala a extractului de arnica poate provoca intoxicatie, manifestata prin greata, varsaturi, dureri abdominale si, in cazuri severe, poate afecta sistemul nervos central. Din cauza riscului de intoxicatie, utilizarea acestei plante pe cale orala ar trebui evitata sau facuta sub supravegherea unui medic.
Daca te confrunti cu manifestari neplacute, este important sa opresti imediat utilizarea si sa mentionezi orice supliment sau produs pe baza de arnica pe care il utilizezi, atunci cand te adresezi medicului. Pentru a evita, pe cat posibil, posibilele neplaceri ale tratamentului cu arnica respecta intotdeauna dozele recomandate si modul de administrare.
Intreaba medicul care este forma de consum cea mai potrivita pentru tine si in ce doze poti utiliza arnica, pentru a-ti mentine o stare optima de sanatate.