Terapia Bowen

Tehnica Bowen este o metoda holistica non-invaziva, asemanatoare masajului. Scopul principal al terapeutului este de a stimula fibrele nervoase si receptorii implicati in generarea simptomelor dureroase.

Miscarile efectuate de acesta sunt continue, precise si blande. Dupa efectuarea unui set complet de miscari, terapeutul face o pauza de 2-5 minute.

Pe durata acestei pauze, fibrele musculare se relaxeaza, in timp ce circulatia sanguina si limfatica este stimulata. Aceste schimbari contribuie la grabirea vindecarii si la reducerea durerii. Insa, sunt necesare studii suplimentare pentru a intelege mecanismele acestei terapii, dar si pentru a confirma eficacitatea acesteia.

Tehnica Bowen poate fi realizata la persoane de toate varstele. Insa, este indicat a vorbi cu medicul pentru a te asigura ca terapia Bowen este cea mai potrivita pentru tine.

Aceasta terapie este utilizata pentru ameliorarea durerii, fiind indicata in cazul urmatoarelor patologii:

• dureri de spate;
• dureri de genunchi;
• sindromul de tunel carpian;
• hernie de disc;
• leziuni musculare (intinderi, rupturi);
• entorse;
• luxatii;
• sciatica;
• fasceita plantara (inflamatia fasciei plantare, un ligament situat la nivelul talpii piciorului);
• cefalee.

De asemenea, aceasta terapie poate fi recomandata si in situatii, precum:

• detensionare musculara in situatii stresante;
• recuperarea dupa interventii chirurgicale;
• depresie;
• anxietate;
• imbunatatirea flexibilitatii;
• corectarea posturii;
• tulburari gastrointestinale.

Efectuarea sedintelor de terapie Bowen nu necesita o pregatire speciala. Insa, adoptarea unor obiceiuri te poate ajuta sa obtii rezultate mai bune. Astfel, sunt indicate urmatoarele:

• evita exercitiile fizice sau alte terapii (kinetoterapie, chiropractica, masaj) inainte de sedinta;
• bea o cantitate suficienta de lichide;
• nu aplica comprese calde sau reci (pentru reducerea inflamatiei poti aplica comprese cu otet);
• alege haine subtiri, lejere, confectionate din materiale cat mai naturale (bumbac, in).

Este important de cunoscut faptul ca terapeutul va efectua miscarile specifice peste haine. Nu este necesar contactul direct cu pielea. Astfel, este foarte important sa alegi haine cat mai comode.

Sedintele de terapie Bowen se realizeaza intr-un mediu relaxant, pentru a facilita vindecarea. Pacientul este rugat sa se aseze confortabil pe pat sau pe scaun. Pe pat, pacientul va sta in decubit ventral (sprijinit pe abdomen). Pentru unii, pozitia poate fi usor incomoda, motiv pentru care sedinta se poate efectua si cu pacientul asezat pe scaun.

In timpul sedintei pacientul poate fi rugat sa miste pozitia picioarelor sau sa intoarca capul in lateral. Terapeutul va efectua manevrele necesare pentru ameliorarea simptomatologiei pacientului, acestea fiind alese in functie de patologia acestuia. Dupa finalizarea fiecarui set de miscari, terapeutul va iesi din incapere pentru cateva minute. Ulterior, se va intoarce pentru efectuarea urmatorului set, pana la finalizare sedintei.

O alta caracteristica a acestei terapii este reprezentata de modul in care terapeutul relationeaza cu pacientul. Astfel, pe durata sedintei conversatiile nu sunt indicate. In acest mod, se creeaza mediul favorabil de relaxare pentru pacient. Bineinteles, daca vei resimti disconfort sau intampini orice fel de dificultate, este important sa ii transmiti aceste lucruri terapeutului, pentru a fi remediate.

Rezultatele terapiei Bowen nu sunt pe deplin cunoscute, fiind necesare studii suplimentare. Se cunosc insa unele cazuri medicale in care aceasta terapie a avut rezultate benefice.  

Pentru multe dintre persoanele care au incercat-o, reducerea durerii a aparut dupa prima sedinta. Dupa 3 sedinte durerea a disparut complet. Insa, sunt si cazuri in care simptomele au persistat, ca urmare a existentei unei boli cronice. In aceste situatii, asocierea terapiei Bowen cu schema terapeutica data de catre medic a contribuit la ameliorarea simptomelor si la o mai buna gestionare a durerii.

In cele mai multe dintre situatii, tehnica Bowen nu este asociata cu efecte secundare. Insa, uneori, pot aparea unele manifestari, precum:

• parestezii (furnicaturi);
• accentuarea durerii;
• rigiditate musculara;
• cefalee;
• sindrom pseudo-gripal;
• oboseala.

Este important de mentionat faptul ca, asa cum sustin terapeutii, simptomele care apar dupa efectuarea sedintelor sunt specifice procesului de vindecare.

Acestea persista pentru perioade scurte de timp. Sunt necesare studii suplimentare pentru a afla mai multe informatii despre efectele acestei terapii asupra organismului uman.

Tehnica Bowen este o metoda holistica utilizata pentru a ameliora durerea acuta sau cronica. Principiul acestei terapii consta in stimularea receptorilor si a fibrelor nervoase implicate in producerea durerii. In majoritatea cazurilor, ameliorarea simptomatologiei se produce chiar si dupa prima sedinta.

Vorbeste cu medicul tau si afla daca terapia Bowen este potrivita pentru tine.

Bibliografie:
Hansen C., Taylor-Piliae R. E., What is Bowenwork®? A systematic review, J. Altern. Complement. Med., 2011, 17(11):1001-6, doi: 10.1089/acm.2010.0023, PMID: 22087611;
Dicker A., Bowen technique--its use in work related injuries, Aust. J. Holist. Nurs., 2005, 12(1):31-4, PMID: 19175268;
www.healthline.com, https://www.healthline.com/health/bowen-therapy#side-effects, accesat la data 21.03.2023;
www.bowentherapydubbo.com.au, http://www.bowentherapydubbo.com.au/expect-during-bowen.html, accesat la data 21.03.2023;
www.thebowentechnique.com, https://www.thebowentechnique.com/what-is-the-bowen-technique/, accesat la data 21.03.2023;
www.medicalnewstoday.com, https://www.medicalnewstoday.com/articles/bowen-therapy, accesat la data 21.03.2023;
www.betterhealth.vic.gov.au, https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/bowen-therapy, accesat la data 21.03.2023.