Discutiile cu medicul tau ginecolog si multiplele surse de informatie valida, ca de exemplu „Totul despre sarcina” si „Sarcina pe saptamani” sunt resurse valoroase pentru a fi cat mai bine informata. De la ce e bine sa mananci si ce nu, pana la schimbarile de dispozitie sau cum se transforma corpul tau in fiecare trimestru de sarcina - stii totul.
Exista, insa, numeroase lucruri care pot sa apara in sarcina si despre care se vorbeste mai putin. Iata top 7 lucruri mai putin cunoscute despre corpul tau in sarcina pe care ai vrea sa le cunosti.
#1 Mancarimile de pe burta
„In jurul celei de-a saptea luni de sarcina, a inceput sa ma manance pe partile laterale ale burtii atat de tare incat cu greu puteam suporta!”, isi aminteste Ioana.
Aceasta suparare comuna este cauzata de o combinatie de piele uscata (datorata hormonilor de sarcina) si intinderea pielii abdomenului pe masura ce copilul se dezvolta si uterul se mareste.
Este important sa rezisti impulsului sa te scarpini agresiv. Te poti freca delicat cu un prosop moale. Aplica o crema hidratanta dupa baie si de mai multe ori pe parcursul zilei. Si nu-ti face griji ca vei simti aceasta mancarime timp indelungat, de obicei trece in cateva zile. Totusi, daca mancarimea persista si apare si in alte parti, de exemplu la nivelul palmelor sau talpilor, mergi cat mai repede la un consult la medicul tau ginecolog. Este posibil sa suferi de o boala denumita colestaza de sarcina.
Colestaza de sarcina este o afectiune care apare in general in ultimul trimestru de sarcina si provoaca o mancarime severa la nivelul mainilor si picioarelor. Se mai numeste si colestaza obstetricala sau intrahepatica si desi in multe cazuri nu reprezinta un motiv de ingrijorare pentru mama, exista riscul ca fatul sa fie afectat. Boala apare deoarece hormonii de sarcina incetinesc sau stagneaza fluxul bilei la nivelul ficatului, care se acumuleaza in exces in ficat si in final va intra in circulatia sanguina. In majoritatea cazurilor mancarimea intensa a palmelor si talpilor picioarelor este singurul simptom prezent. Pruritul poate fi greu de suportat, mai ales pe timpul noptii.
#2 Sangerarea gingiilor
Un semn comun, dar adesea inspaimantator in timpul sarcinii este asa-numitul efect de „periuta de dinti roz”. Incepand cu primul trimestru de sarcina, modificarile hormonale din organism determina un flux sanguin crescut la nivelul mucoasei din gura care poate duce la sangerari ale gingiilor.
„Cand am fost la dentist in primul trimestru de sarcina, medicul stomatolog mi-a spus ca mi-au sangerat gingiile atat de mult in timpul procedurii de detartraj, incat daca nu ar fi stiut ca sunt insarcinata, ar fi fost ingrijorat.”, isi aminteste Elena, in varsta de 27 de ani, acum insarcinata cu al doilea copil.
60-75% din femeile insarcinate au gingii umflate, rosii si sensibile, care sangereaza atunci cand este folosita ata dentara sau sunt periate. Aceasta conditie se numeste gingivita de sarcina. Gingivita de sarcina este partial cauzata de modificarile hormonale care fac gingiile mai sensibile la bacteriile din placa dentara.
De obicei, vei vedea ca gingiile incep sa sangereze in timpul celui de-al treilea trimestru de sarcina, cand estrogenul si progesteronul sunt la un nivel maxim, desi gingiile pot incepe sa fie mai sensibile inca din al doilea trimestru din cauza modificarilor hormonale. Gingiile sensibile din primul trimestru ar putea fi, de asemenea, un indicator precoce al sarcinii.
O buna igiena dentara este o necesitate pe tot timpul sarcinii. Este important sa-ti perii dintii de doua ori pe zi (dupa fiecare masa, daca este posibil), folosind o periuta cu perii moi si sa folosesti ata dentara o data pe zi.
Daca nu ai fost recent la medicul dentist, programeaza-ti acum un consult pentru detartraj si un control amanuntit. Anunta medicul dentist ca esti insarcinata si in ce saptamana de sarcina esti. Tratamentele stomatologice se pot efectua in conditii normale pe toata perioada sarcinii cu conditia ca medicul stomatolog sa fie informat despre istoricul tau obstetrical si medical.
In mod ideal, mergi regulat la medicul stomatolog pe tot parcursul sarcinii - o data pe trimestru este de obicei regula de aur.
#3 Modificarea apetitului sexual
Ioana isi aminteste de o crestere surprinzatoare a apetitului ei sexual in al doilea trimestru de sarcina. „Am vrut sa fac sex tot timpul”, spune ea, iar aceasta dorinta a continuat pana in ultima luna de sarcina. „Este ciudat pentru ca imi simteam corpul atractiv, in ciuda sarcinii mari”.
Dorinta sexuala in timpul sarcinii poate creste sau se poate diminua pe parcursul sarcinii. Atata timp cat sarcina evolueaza normal, poti face sex in timpul sarcinii cat de des doresti – desi este posibil sa nu-ti doresti asta mereu. Femeia ar trebui sa-si urmeze instinctele si sentimentele. Teama ca poti rani copilul in timpul actului sexual este nefondata.
Cu exceptia cazului in care medicul ginecolog nu recomanda asta din cauza unei sarcini la risc, a face sex in timpul sarcinii poate fi ceva foarte placut, care sa-ti aduca multe beneficii fizice si emotionale. In plus, cuplurile se bucura de acest aspect al relatiei si se creaza o legatura si mai puternica intre parteneri.
#4 Vise si ganduri tulburatoare
Femeile insarcinate si proaspetele mame sunt deseori surprinse de visele si gandurile intense, adesea tulburatoare, desi multe nu vorbesc despre asta, considerand subiectul tabu.
Visele vii si cosmarurile sunt frecvente in timpul sarcinii. Multe femei sustin, de asemenea, ca isi amintesc mult bine visele, desi inainte de a ramane insarcinate nu-si aminteau de obicei ce visau. Visele vivide sunt probabil modalitatea corpului de a sorta numeroasele sentimente si emotii care apar in timpul sarcinii, atat pozitive, cat si negative.
Cercetatorii cred ca visele pot fi o cale prin care subconstientul unei persoane incearca sa rezolve problemele care exista in prezent. Deloc surprinzator, multe femei insarcinate raporteaza vise legate de sarcina si de bebelusul lor. Daca vei discuta un astfel de vis cu partenerul tau sau cu o persoana de incredere, te va ajuta sa-ti asumi rolul in schimbare, acela de a deveni parinte.
"Am visat ca fac baie bebelusului intr-o cada si ca erau aburi de jur imprejur. Am luat incet un prosop si l-am pus peste fata bebelusului, inabusindu-l. Apoi m-am trezit brusc", isi aminteste Laura, care stia ca nu va face niciodata asa ceva. Cand i-a povestit medicului ei ginecolog in care avea incredere, acesta a asigurat-o ca astfel de vise sunt comune si normale in timpul sarcinii. Chiar si o femeie care si-a dorit foarte mult sa aiba acel copil ar putea avea ganduri tematoare despre a deveni parinte. Este ceva normal.
#5 Eliminarea timpurie de lapte
„Tocmai iesisem de la dus si eram aplecata sa-mi usuc parul cand am simtit ca picura ceva pe genunchi”, isi aminteste Ana, care se afla in ultima luna de sarcina in acel moment. „Am crezut ca e apa din par, dar cand m-am ridicat, mi-am dat seama socata ca sursa era din sfarcurile mele”.
Unele femei pot observa scurgerea unui lichid la nivelul mameloanelor in timpul sarcinii, iar acest lucru este normal, dar pentru femeile care nu au fost avertizate, poate fi ceva infricosator. Acest lichid este colostrul, primul aliment perfect pentru nou-nascutul tau. Colostrul arata ca un lichid limpede, crem-alb, galben sau chiar portocaliu (se datoreaza continutului de beta caroten, n. red.). Este adesea gros, desi poate fi subtire si uneori usor lipicios.
O femeie insarcinata poate incepe sa produca cantitati mici de colostru inca de la 3-4 luni de sarcina (este posibil sa fi observat ca sanii tai au devenit mai mari inainte de asta, pe masura ce glandele de lapte de la nivelul sanilor au crescut in numar si dimensiune). Candva in al doilea trimestru de sarcina, sistemul de conducte de lapte de la nivelul sanilor este complet dezvoltat, astfel incat sa poti elimina lapte pentru bebelus chiar si atunci cand se va naste mai devreme.
Stimularea este de obicei cauza scurgerii de colostru, cum ar fi caldura de la uscatorul de par, masajul apei de dus, in timpul sexului sau cand sanii se freaca de sutien in timp ce mergi sau faci exercitii. Indepartarea stimularii opreste de obicei scurgerea. Daca se intampla frecvent, tampoanele de alaptare pot fi de folos.
Cu siguranta, scurgerile de colostru inainte de a naste nu sunt un semn periculos sau ca ceva este in neregula. Corpul tau se pregateste pur si simplu sa hraneasca copilul. De fapt, femeia insarcinata ar trebui sa se linisteasca si sa stie ca va avea mult lapte atunci cand copilul se va naste.
#6 Transpiratii mirositoare
„Stralucirea de sarcina” despre care auzi mereu apare deoarece corpul tau isi creste productia de transpiratie. Cresterea nivelului de hormoni in sarcina va creste metabolismul si fluxul sanguin, ceea ce determina sa transpiri mai mult decat in mod normal.
Daca la asta se adauga si cresterea simtului mirosului care se accentueaza in sarcina, combinatia poate sa nu fie una grozava pentru tine. Din acest motiv, acum s-ar putea sa percepi mai intens mirosul de transpiratie decat inainte.
#7 Sforait
30% dintre femei se confrunta cu sforait in timpul sarcinii, ceea ce devine mai frecvent pe masura ce sarcina progreseaza. Factorii care cresc sansele sa sforai in timpul sarcinii, in special in al treilea trimestru, sunt: cresterea in greutate, modificarile hormonale si modificarile fluxului sanguin.
Atunci cand greutatea ta creste, grasimea este stocata in jurul gatului, ceea ce face ca in timpul somnului, in special in timpul somnului profund, cand muschii se relaxeaza, caile respiratorii superioare sa fie comprimate de acest tesut in exces. Aceasta noua obstructie poate provoca sforait.
Hormonii estrogen si progesteron pot avea efecte surprinzatoare in timpul sarcinii. Modificarile hormonale contribuie la acumularea de lichid in caile nazale (congestie nazala) care reduce spatiul necesar pentru a respira si restrictioneaza si mai mult respiratia. Congestia nazala este accentuata in plus de cresterea cantitatii de sange la nivelul nasului. In sarcina, cantitatea de sange din organism creste cu pana la 50% pentru a sprijini fatul in dezvoltare.
Poti gestiona sforaitul dormind pe o parte si ridicand partea superioara a corpului. Daca sforaitul devine sever, mergi la un consult la medicul pneumolog pentru evaluare si indrumari.
Surse de informatie:
- www.babycenter.com
- www.acog.org
- www.nhs.uk
- www.sleepfoundation.org