Totuși, nu te îngrijora mai mult decât este cazul. Cu o pregătire simplă, dar bine organizată, poți ajuta la crearea unei experiențe pozitive pentru copilul tău și, astfel, vei promova obiceiuri sănătoase de-a lungul anilor, influențându-l să aibă o părere cât mai bună despre sistemul de sănătate.
Importanța controalelor medicale de rutină la vârste fragede
Vizitele regulate la medic nu sunt doar pentru adulți. De multe ori, prima vizită la pediatru este chiar mult mai importantă pentru cei mici decât orice altă dată, întrucât o stare de sănătate optimă și de durată începe cu accesul timpuriu la serviciile de sănătate.
Astfel, prima vizită la pediatru este esențială pentru a monitoriza creșterea și dezvoltarea copilului tău, precum și pentru a preveni și a detecta precoce orice problemă de sănătate. Această primă vizită la pediatru, dar și cele ulterioare, de control, permit medicului să urmărească diferitele puncte de referință fizice, cognitive și comportamentale ale copilului tău, să administreze vaccinurile necesare și să abordeze orice îngrijorări pe care le-ai putea avea referitor la cel mic.
Copiii au nevoie de toate aceste controale de rutină, chiar dacă sunt sănătoși, pentru a se asigura că există o evoluție normală.
De asemenea, formarea și încurajarea unei relații pozitive cu medicul lor încă de la o vârstă fragedă îl va face pe copilul tău din ce în ce mai confortabil cu acceptarea îngrijirii medicale pe parcursul copilăriei și până la vârsta adultă.
⏩ Pediatria este una dintre cele mai importante ramuri ale medicinei. Află mai multe despre aceasta și, astfel, vei înțelege și mai bine ca părinte ce este important să îi comunici copilului cu privire la ce îl așteaptă.
Abordarea temerilor copilului tău (frica de doctor)
Copiii, indiferent de vârstă, dacă este prima vizită la pediatru sau este un control, pot avea diverse temeri și îngrijorări legate de consultațiile medicale, printre care se pot număra:
- Anxietatea de separare față de unul sau ambii părinți, pornită din teama că părinții lor îi vor lăsa singuri în camera de examinare sau în spital (în cazul unei posibile internări);
- Îngrijorări legate de durerea procedurilor efectuate de medic (în special de la injecții, vaccinuri sau alte proceduri minim invazive sau invazive);
- Temeri cu privire la atitudinea medicului față de ei, gândindu-se că ar putea fi sever sau indiferent la emoțiile lor față de o astfel de experiență;
⏩ Medicii pediatri de la Regina Maria sunt bine pregătiți, grijulii și răbdători cu micuțul tău. Nu ezita să apelezi la ei în caz de nevoie!
- Frica de necunoscut, mai ales dacă este prima oară când văd medicul respectiv;
- Sentimente de vinovăție, crezând că boala sau afecțiunea este fie din vina lor (și este o pedeapsă meritată) sau, din contră, o povară pentru părinți.
Pot exista și multe alte preocupări în afară de simpla frică de doctor și, pentru a aborda aceste îngrijorări, este important să ai conversații cât mai deschise și sincere cu copilul tău înainte de orice vizită. Folosește un limbaj pozitiv, calm și explică-i orice nelămurire legată de momentul consultației. De asemenea, validează-i sentimentele și asigură-l că medicul este acolo pentru a-l ajuta, nu pentru a-i face rău.
Pregătirea copilului tău pentru o cooperare cât mai bună
Pentru a putea avea o experiență colectivă cât mai bună, iată câteva sfaturi pentru a-l ajuta pe copilul tău să se pregătească atât pentru prima vizită la pediatru, cât și pentru orice alt control medical:
- Oferă-i suficient timp pentru a procesa ideea - nu organiza o vizită la medic pentru copilul tău în ultimul moment (în afară de situația unei urgențe); oferă-i timp suficient pentru ca acesta să proceseze vizita ce urmează;
- Explică-i scopul vizitei - în funcție de motivul consultației, explică-i scopul într-un mod pe care cel mic îl poate înțelege cât mai bine și accepta cât mai ușor; de exemplu, pentru prima vizită la pediatru sau un control simplu, de rutină, ai putea spune că medicul va verifica doar cum se dezvoltă și se va asigura că organismul său este sănătos; dacă există o afecțiune, utilizează un limbaj simplu, fără a induce spaimă, dar sugestiv, pentru a descrie motivul vizitei;
⏩ Unul dintre cele mai comune simptome la copii este febra. Află mai multe despre aceasta și pregătește-l pe cel mic cu informații utile pentru vizita la medic.
- Folosește un limbaj pozitiv, dar sincer - evită cuvinte dure, precum „bolnav” și folosește, în schimb, „control” sau „vizită”; acest lucru te va ajuta să păstrezi un ton optimist și liniștitor;
- Folosește jocul de rol pentru a oferi o imagine de ansamblu - imitați împreună ce se va putea întâmpla în timpul vizitei, folosind o păpușă, o jucărie de pluș sau chiar propriile persoane; indică-i diferitele etape, precum măsurarea înălțimii și a greutății, cum medicul îi va asculta inima și plămânii și orice alte proceduri de rutină. Astfel, necunoscutul va deveni mai familiar;
- Citește-i cărți ajutătoare - există multe cărți de psihologie pentru părinți, dar și animate, pentru copii, care descriu vizitele medicale de rutină sau anumite proceduri medicale într-un mod cât mai sugestiv, dar pașnic; citește-le împreună cu cel mic pentru a-l pregăti și a-l ajuta să înțeleagă procesul cât mai bine;
- Arată-i imagini și videoclipuri ajutătoare - pe lângă cărți, există și alte elemente vizuale ce pot contribui în mare măsură la a-l face pe copil să se simtă mai confortabil; de exemplu, arată-i imagini cu biroul medicului, echipamentul utilizat de acesta și chiar videoclipuri cu copii trecând prin controale sau proceduri (ai grijă, însă, la elementele ce îl pot speria);
- Adu obiecte de confort - încurajează-l pe copilul tău să aducă o jucărie, o carte sau o pătură preferată la prima vizită la pediatru sau orice altă vizită; acest lucru poate oferi o senzație de securitate și familiaritate în timpul consultației;
- Implică-ți copilul în păstrarea sănătății lui - în funcție de vârsta lui, îl poți implica pe copilul tău în pregătirea pentru consultația medicală, rugându-l să scrie o listă de întrebări pentru medic sau să adune informații despre istoricul său medical;
- Rămâi calm și pozitiv - ca părinte, este important să îți controlezi tu emoțiile; copiii sunt foarte sensibili la emoțiile părinților, iar dacă tu pari anxios sau stresat, copilul tău va sesiza; modelează-ți o atitudine calmă și încrezătoare pentru a-l liniști.
Pregătirea pentru potențiale proceduri
Pe lângă vizita generală la medicul pediatru, poate fi necesar să-ți pregătești copilul pentru anumite proceduri medicale, precum vaccinări, analize de sânge sau alte teste care îi pot genera o stare de neliniște.
Și în acest caz este important să gestionezi cât mai bine aceste situații:
- Informează-l din timp - informează-ți copilul cu cel puțin câteva zile înainte de procedură că ar putea fi nevoie să facă un vaccin sau să i se recolteze sânge; astfel, îi vei da timp să proceseze informația și să îți pună toate întrebările necesare;
- Explică motivul procedurii - explică-i întotdeauna de ce este necesară procedura (de exemplu, pentru a preveni îmbolnăvirea sau pentru a ajuta medicul să înțeleagă ce se întâmplă); folosește un limbaj simplu și sincer;
- Recunoaște disconfortul - nu te preface că procedura nu îl va durea deloc; în schimb, spune-i ceva precum „injecția ar putea înțepa puțin, dar se va termina foarte repede”; acest lucru construiește încrederea reciprocă;
- Oferă strategii de depășire a momentului - sugerează tehnici precum respirația profundă, strângerea mâinii tale sau vizionarea unui videoclip pentru a-l ajuta pe copilul tău să gestioneze orice disconfort; felicită-l pentru curajul său la sfârșit;
- Folosește distragerea - adu jucării, cărți sau alte activități atractive pentru a-i devia atenția copilului tău în timpul procedurii;
- Rămâi pozitiv - pe tot parcursul procesului, menține o atitudine liniștitoare și încurajatoare, iar copilul tău va fi influențat de modul în care gestionezi situația.
⏩ Citește mai multe despre pediatria generala și află când poate fi nevoie să îl duci pe cel mic la un control.
În concluzie, sprijinirea copilului tău ca să se simtă cât mai confortabil și încrezător în timpul vizitelor medicale este o responsabilitate importantă ca părinte. Prin pregătirea emoțională a copilului tău poți transforma ceea ce ar putea fi o experiență stresantă într-una pozitivă și extrem de benefică pentru viitorul său. Nu în ultimul rând, nu uita că scopul final este de a cultiva o relație de încredere pe viață între copilul tău și serviciile de asistență medicală. Cu puțină planificare, multă răbdare și dragoste față de cel mic, îi poți asigura succesul, atât acum, cât și în viitor.
Bibliografie:
- https://www.chop.edu/centers-programs/child-life-education-and-creative-arts-therapy/prepare-your-child-visit-doctor
- https://kidshealth.org/en/parents/dr-visits.html
- https://www.murrayschollsfamilydental.com/essential-tips-for-preparing-kids-for-their-first-doctors-visit/