Dupa varsta de 20-30 de ani, pielea incepe deja sa-si piarda tonusul si elasticitatea, caracteristici esentiale pentru a tine stranse si aplatizate celulele adipoase subcutanate. Ca sa o ajutati, pe langa exercitiile fizice, aveti nevoie de o buna hidratare si de un drenaj limfatic eficient.
Cremele anticelulitice
Industria cosmetica va pune la dispozitie o gama larga de creme anticelulitice, a caror eficienta depinde in mare parte de folosirea lor regulata (cel putin 1 data/zi) si indelungata (pe o perioada de 3-6 luni). Simpla hidratare face pielea mai neteda si mai intinsa, iar compusii anticelulitici actioneaza asupra:
- drenajului limfatic – substantele active decongestioneaza tesuturile, reduc edemul si retentia hidrica
- celulelor adipoase – produsul activ este de obicei cafeina care patrunde eficient in adipocite, desface trigliceridele si elibereaza acizii grasi in circulatia sangvina. Lipidele ajunse in sange pot fi transformate in energie doar prin intermediul exercitiului fizic. Daca nu faceti miscare in perioada in care folositi cremele anticelulitice, toti acizii grasi mobilizati de acestea se vor intoarce neconsumati in depozitele de grasime.
Celulita nu poate disparea peste noapte cu produse anticelulitice, insa aspectul pielii se amelioreaza vizibil si chiar puteti pierde cativa centimetri in diametru dupa 2-3 luni de utilizare.
Cremele se aplica intotdeauna printr-un masaj usor care sa stimuleze microcirculatia, sa decongestioneze tesuturile si sa ajute drenajul limfatic. Masajul determina si cresterea temperaturii pielii, ameliorand penetrarea substantelor active din produs. Pentru rezultate mai bune, folositi crema dupa dus, cand porii pielii sunt deschisi.
Masajul local
O alta metoda eficienta pentru ameliorarea celulitei este masajul, deoarece:
- ajuta la eliminarea toxinelor si a retentiei de apa prin stimularea circulatiei sangvine si limfatice
- actioneaza direct asupra tesutului conjunctiv rupand aderentele si „storcand“ mecanic adipocitele de grasime.
Orice tehnica de masaj functioneaza, fie ca e vorba de relaxare, drenaj limfatic sau tonifiere, insa de departe cel mai eficient in cazul celulitei este palper-rouler-ul (se prinde un pliu cutanat intre degete si se ruleaza in sensul circulatiei venoase si limfatice).
Centrele de frumusete, cosmetica si intretinere corporala se intrec in oferte care promit eliminarea celulitei, de la creme si masaje pana la aparate ultraperformante de topire a grasimii inestetice, injectii miraculoase, lasere, ultrasunete etc.
Nu va lasati amagite, nu s-a inventat inca o metoda care sa va scuteasca pe voi de efort !