Alte greseli care duc la deshidratarea pielii: facem baie/dus prea des – ceea ce curata in exces uleiurile naturale ale pielii - folosim sapunuri dure (cum sunt cele anti-bacteriene, care au acelasi efect) sau suferim de diferite afectiuni medicale. Deshidratarea pielii se manifesta prin inrosire, mancarime, descuamare, crapaturi ale pielii, insotite uneori si de o senzatie de arsura. Toate aceste simptome au nevoie de ingrijire atenta, pentru ca orice leziune la nivelul pielii poate declansa un episod inflamator, care poate evolua in eczema sau chiar psoriazis.
Din fericire, exista multe solutii simple si accesibile ca pret, pe care le avem la indemana pentru a ne ingriji pielea uscata pe timpul iernii. E important sa retinem, totusi, ca pielea are nevoie de produse de ingrijire adaptate sezonului: de aceea, crema pe care o folositi pe timpul verii nu vi se potriveste iarna din cauza ingredientelor diferite. Cremele recomandate vara sunt mai degraba pe baza de apa, pentru a fi mai fluide si a nu incarca pielea, pe cand cele potrivite iernii sunt mult mai uleioase.
Cum mentinem pielea hidratata
Scopul cremelor hidratante este de a pastra umiditatea la nivelul epidermei. In general, toate contin cam aceleasi ingrediente: ceramide, glicerina, sorbitol, acid hyaluronic si lecitina. Un alt set de ingrediente vine din familia vaselinei: silicon, lanolina si uleiuri minerale. Iar emolientii ca acidul linoleic sau lauric sunt cei care, practic, umplu spatiile dintre celulele pielii.
De obicei, cu cat este mai densa si mai uleioasa crema folosita, cu atat va fi mai eficienta. Prin urmare, recomandata in special pentru sezonul rece. Printre cele mai eficiente (si cele mai ieftine) sunt cele pe baza de vaselina sau uleiuri hidratante (cum sunt uleiurile minerale) care previn deshidratarea fara sa incarce porii. Pentru ca nu contin apa e cel mai bine sa le aplicam imediat dupa baie, cand se absord cel mai bine.
De asemenea, folositi creme cu factor de protectie solara. Acesta e la fel de important pe timpul iernii ca si in perioada calda a anului, mai ales daca sunteti la munte, unde zapada reflecta periculos razele soarelui.
Ce poti face pentru a preveni deshidratarea pielii pe timpul iernii:
- Foloseste un umidificator, programat sa pastreze un nivel de 60% al umiditatii in aer
- Nu face dusuri mai lungi de 5-10 minute si doar o data pe zi
- Foloseste apa calduta, nu fierbinte
- Nu folosi sapunul in exces, cauta mai degraba sapunuri cu un efect hidratant
- Nu folosi sapunuri cu parfum sau produse de igiena care contin alcool
- Nu freca pielea cu prosopul, mai degraba tamponeaza usor pentru uscare
- Aplica lotiunea de corp imediat dupa baie
- Foloseste crema cu factor de protectie solara chiar si pe timpul iernii si mai ales la munte
- Foloseste detergent de rufe fara parfum si evita balsamurile
- Totusi, pentru a afla care sunt cele mai potrivite produse de ingrijire a pielii in sezonul rece, cel mai bine ar fi sa vizitati un medic dermatolog. Cu siguranta va avea recomandarea cea mai buna pentru pielea dvs!
Sursa: www.health.harvard.edu