#1 Caderea parului si modificarile pielii dupa nastere
In timpul sarcinii, nivelul de hormon estrogen mai ridicat determina parul sa creasca intr-un ritm mai rapid decat ritmul in care cade. Parul va parea mai bogat si mai gros in timpul sarcinii. Insa, in primele luni dupa nastere, procesul se inverseaza si vei pierde mai mult par decat va creste. Aceasta cadere a parului este temporara si se opreste de obicei in decurs de 3-6 luni dupa nastere. Parul tau ar trebui sa-si recapete plenitudinea normala in decurs de un an.
Vergeturile de la nivelul pielii nu vor disparea dupa nastere. Dar, in timp, se vor estompa si nu vor mai fi la fel de vizibile ca la inceput. Asteapta-te ca modificarile de pigmentare ale pielii care au aparut in timpul sarcinii, cum ar fi petele maronii de pe fata (in special, de pe obraji si buza superioara), denumite cloasma sau masca gravidica, sa se estompeze incet.
#2 Transpiratiile nocturne dupa nastere
In primele zile dupa nastere este normal sa transpiri mai mult, mai ales noaptea. Transpiratia nocturna postpartum este un simptom normal care ar trebui sa dispara intr-o saptamana sau doua.
Hormonii tai se schimba dramatic imediat dupa nastere. Scaderea nivelurilor de estrogen si progesteron afecteaza hipotalamusul, partea creierului care controleaza temperatura corpului sau „termostatul” corpului. Din motive pe care cercetatorii nu le inteleg complet, nivelul scazut de estrogen face ca hipotalamusul sa perceapa temperatura interna a corpului ca fiind mai mare decat este in mod real. In consecinta, creierul ii va spune corpului sa se raceasca, fapt care conduce la transpiratie excesiva. Transpiratiile nocturne apar si in cazul femeilor cu estrogen scazut din cauza intrarii la menopauza (cand menstruatia inceteaza).
O alta cauza a transpiratiei excesive dupa nastere o reprezinta eliminarea lichidul suplimentar de care corpul a avut nevoie in timpul sarcinii (volumul tau de sange a crescut cu aproximativ 50% in timpul sarcinii, n. red.).
In plus, daca alaptezi, poti transpira mai mult. Acest lucru se datoreaza faptului ca prolactina, hormonul responsabil de producerea laptelui matern, mentine un nivel scazut de estrogen.
#3 Modificarea marimii incaltamintei dupa nastere
Sarcina poate fi asociata cu modificari ale picioarelor care sa persiste dupa nastere si prima sarcina pare a avea impactul cel mai semnificativ.
Studiile au raportat cresteri ale lungimii, latimii si volumului piciorului in timpul sarcinii. Poate sa apara inclusiv o pierdere permanenta a inaltimii arcului palatin cu aplatizarea piciorului. In plus, apar si alte modificari care pot pune o tensiune anormala asupra sistemului musculo-scheletic, cu urmari pe termen lung. Toate aceste modificari se datoreaza cresterii in greutate in timpul sarcinii asociata cu deplasarea centrului de presiune catre partea posterioara a piciorului si cu laxitatea ligamentara la nivelul piciorului ca urmare a cresterii nivelului hormonului relaxina. Relaxina, asa cum ii spune si numele, are un rol important in relaxarea muschilor si ligamentelor si in a le face mai flexibile. Relaxina este utila in timpul nasterii cand pelvisul trebuie sa se relaxexe pentru a permite bebelusului sa coboare in canalul de nastere. De asemenea, pregateste colul uterin pentru travalliu si nastere.
In medie, in timpul sarcinii, inaltimea arcului piciorului poate scadea cu 0.65 mm, iar la randul sau, lungimea piciorului poate creste intre 2 si 10 milimetri. Aceste modificari structurale pot determina modificarea marimii incaltamintei. Cresterea medie a marimii pantofilor poate varia, dar multe femei se confrunta cu o crestere de aproximativ jumatate de marime pana la o marime intreaga.
#4 Reaparitia menstruatiei dupa nastere
Este greu sa stii exact cand iti va incepe menstruatia din nou. Acest lucru depinde de mai multi factori si difera de la persoana la alta. De exemplu, daca hranesti bebelusul cu biberonul sau combini hranirea cu biberonul cu alaptarea, prima menstruatie ar putea incepe la 4-6 saptamani dupa nastere. Daca il alaptezi exclusiv la san (inclusiv noaptea), fara hranire cu biberonul, este posibil ca menstruatia sa nu reinceapa pana cand nu incepi sa reduci alaptarea, iar uneori poti avea o noua menstruatie abia in momentul intarcarii.
#5 Posibilitatea unei noi sarcini dupa nastere
Poti ramane insarcinata din nou la doar 3 saptamani dupa nasterea copilului, chiar daca alaptezi si menstruatia nu a inceput inca. Lipsa menstruatiei si alaptarea la san nu reprezinta criterii pentru o metoda contraceptiva eficienta, pentru ca poti ramane insarcinata si cand alaptezi. Alaptarea doar amana posibilitatea de a ramane gravida din nou, dar nu o exclude.
Cei mai multi medici ginecologi recomanda sa te abtii de la a face sex dupa nastere pana la controlul efectuat la 6 saptamani de la nastere. In timpul travaliului si al nasterii, uterul si cervixul au suferit modificari importante si au nevoie de un anumit timp de refacere. In mod particular, stratul intern al uterului de unde s-a desprins placenta poate fi predispus la infectie.
Daca nu-ti doresti un alt copil imediat, este recomandat sa folosesti o metoda de contraceptie cat mai repede din momentul in care ai reinceput sa ai rapoarte sexuale, adica dupa 6 saptamani cand este indicata reluarea activitatii sexuale. Discuta cu medicul tau ginecolog despre metoda contraceptiva care este cea mai buna pentru tine.
Specialistii considera ca timpul minim intre doua sarcini este de cel putin 6 luni, dar de preferinta 18 luni dupa nastere. In aceasta perioada, starea de sanatate a femeii se reface complet, menstruatia normala se reia dupa alaptare si mama isi recapata forta fizica necesara pentru a purta o noua sarcina.
Surse de informatie:
- www.mayoclinic.org
- www.nhs.uk
- www.ncbi.nlm.nih.gov