Viata presupune urcusuri si coborasuri, astfel ca te invit sa-ti imaginezi viata ca valurile marii. Uneori marea e agitata, tulbure alteori e linistita si cristalina, stalucind in razele calde ale soarelui.
Asadar, in viata ca si valurile marii, nu conteaza cantitatea de “valuri” de care ne lovim, ce conteaza e modul in care reactionam la fiecare “val”. Niciodata nu vom putea opri un “val” sa ajunga la mal, dar dupa ce a ajuns la mal, depinde doar de noi daca acesta ne va afecta viata, in functie de cum il percepem si cum reactionam, mai sanatos sau mai putin sanatos. Sunt psihoterapeut cognitiv-comportamental si psiholog clinician atestat de catre
Colegiul Psihologilor din Romania. Cand ne referim la interventia psihoterapeutica vin in ajutorul tau prin oferirea unui cadru sigur, plin de empatie, acceptare neconditionata, congreunta dar si colaborare. Imi place sa-mi descriu modul de lucru ca fiind unul pragmatic, axat pe psihoeducatie, rezolvare de probleme prin intelegerea si identificarea acelor ganduri, emotii si comportamente nesanatoase pentru a le putea schimba in unele mai sanatoase cat si prin dezvoltarea de strategii de a face fata situatilor intr-un mod cat mai adaptativ. In cadrul interventiei psihoterapeutice utilizez tehnici validate stiintific din terapia cognitiv-comportamentala (CBT), terapia prin acceptare si angajament (ACT), terapia schemelor cognitive (ST) cat si din terapia dialectic-comportamentala (DBT). Te astept #InTerapie sa ne cunoastem si sa pasim impreuna pe drumul autocunoasterii si dezvoltarii personale.
Arii de interes:
- Depresie
- Depresie post-partum
- Doliu
- Anxietate
- Atacuri de panica
- Agorafobie Tulburari psihologice asociate unei conditii medicale
- Somatizari
- Ipohondrie
- Fobii
- Alimentatie compulsiva
- Tulburare dismorfica corporala
- Procastinare
- Gestionarea stresului si a timpului
- Alegerea carierei
- Dezvoltarea abilitatilor socio-emotionale
- Dezvoltarea abilitatilor comunicative/ probleme de comunicare
- Situatii legate de etapele viatii si dificultati de adaptare
- Situatii legate de stilul de viata Dificultati in luarea de decizii
- Dificultati in rezolvarea de probleme
- Psihoeducatie
- Stima de sine scazuta
- Lipsa increderii in fortete proprii
Istoric studii universitare:
- Universitatea Babes-Bolyai, Facultatea de Psihologie si Stiinte ale Educatiei, Cluj-Napoca
- Licenta in Psihologie
- Master in Psihologie Clinica si Psihoterapie - Masterul de Tehnici Psihologice de Control al Comportamentului si Dezvoltarea Potentialului Uman
- Program de Formare Psihopedagogica Nivel I si Nivel II
Cursuri:
- Formare profesionala de lunga durata in specialitatea psihoterapie cognitiv-comportamentala, Asociatia de Psihoterapii Cognitive si Comportamentale din Romania (APCCR), Cluj-Napoca
- Curs de formare continua „Actualitati in evaluarea clinica a tulburarilor afective. Redactarea protocolului de examinare psihologica necesar in Comisia de Expertiza a persoanelor cu handicap”, Asociatia Institutul de Psihologie Aplicata in domeniul Sanatatii Mintale
- Curs de formare continua „Evaluarea statusului mintal in vederea incadrarii in grad de handicap”, Asociatia Institutul de Psihologie Aplicata in domeniul Sanatatii Mintale
- Curs de formare continua “Evaluare, interventie si psihoeducatie in Tulburarile de Stres” Asociatia Institutul de Psihologie Aplicata in domeniul Sanatatii Mintale MEMBRU
- Membru in Colegiul Psihologilor din Romania (CPR)
- Membru in Asociatia de Psihoterapii Cognitive si Comportamentale din Romania (APCCR), Cluj-Napoca