Regina Maria îți oferă acces gratuit la Headspace
Meditații personalizate, exerciții de dezvoltare a abilităților, materiale audio pentru un somn odihnitor, antrenamente ghidate și muzică pentru concentrare, toate adaptate pentru a-ți susține sănătatea și bunăstarea zilnică.
În cadrul parteneriatului Regina Maria x Headspace, suntem bucuroși că îți putem oferi 3 luni de acces gratuit în aplicația Headspace.
Consolidează aici ce ai învățat #ÎnTerapie și în programele de wellbeing #CorporateSano!
Grăbește-te să-ți rezervi locul!
Ești la câțiva pași distanță să îți îmbunătățești starea de bine cu una dintre cele mai cunoscute aplicații internaționale de meditație și mindfulness.
Completează-ți datele în câmpurile de mai jos și vei primi codul de acces* în cel mai scurt timp.
*Numărul de coduri de acces disponibile este limitat.
Cum am acces la Headspace?
Descarcă aplicația pe telefonul mobil și creează-ți un cont. Poți acum începe să te bucuri de resursele disponibile.
Urmărește Cum funcționează Headspace pentru o prezentare a funcționalităților și beneficiilor de care te vei bucura. Conținutul aplicației este în limba engleză.
Notă: Durata perioadei de acces gratuit (3 luni) începe de la data activării fiecărui cod.
*Pentru membrii care dețin un cont Headspace inactiv, aceștia își pot folosi datele de login existente pentru a se conecta și a valorifica codul promoțional pentru campania Regina Maria.
**Dacă un membru are deja un abonament Headspace activ, va trebui să își anuleze abonamentul înainte de a putea beneficia de campania Regina Maria. Odată ce abonamentul Headspace expiră, membrul poate folosi codul promoțional pentru a se înscrie la campanie.
***Promoția Headspace Regina Maria nu se cumulează cu alte promoții sau campanii pe care userul le poate avea în aplicația Headspace.
Cum te ajută Headspace?
Mindfulness
Meditații ghidate pentru stres, concentrare, productivitate și altele.
Somn mai bun
Podcasturi de somn și materiale audio pentru un somn odihnitor
Inspirație în viața de zi cu zi
The Wake Up: videoclipuri scurte pentru inspirație zilnică
Concentrare
Focus: muzică și meditații concepute pentru a te ajuta să intri în ritm
Corp
Move Mode: antrenamente rapide ghidate și exerciții de cardio pentru corp și minte
Gestionezi emoțiile dificile și stresul
Cursuri și exerciții pentru: Relații, Stima de sine, Răbdare, Gestionarea stresului, Doliu și Acceptare, Apreciere, Gestionarea nedreptății, Bunătate
Mindfulness la Locul de Muncă
Muzică și exerciții pentru concentrare, Exerciții de respirație, Exerciții pentru munca de acasă, Prioritizare, Creativitate, Echilibru, Productivitate
Mâncat conștient
Înveți să mănânci conștient cu sfaturi de la experți, gătit conștient și multe altele
Copii și părinți
Meditații Sesame Street, Ora de culcare, Parenting, Sarcină, Relaxare, Apreciere, Ascultare activă
Îți dorești ajutorul unui psihoterapeut?
O aplicație mobilă de mindfulness și meditație este un instrument excelent de relaxare și poate intra într-o rutină zilnică ce completează psihoterapia. Dacă simți însă nevoia să discuți cu cineva pentru probleme punctuale, echipa noastră de psihoterapeuți cu experiență e aici pentru tine prin sesiuni fizice sau online.
Verifică beneficiile pe care le ai prin angajatorul tău la Regina Maria sau accesează Abonamentul de psihoterapie.